¿De vacaciones?
A lo largo de los últimos años me ha tocado vivir un sinfín de historias sobre salud personal.
Algunas buenas…y otras no tan buenas.
La mayoría de las no tan buenas se originan en el mismo lugar.
En un punto ciego.
Pero el no saber algo no es lo que genera el peligro en nuestra salud y estilo de vida.
Lo que lo genera, es el pensar que nada pasara (pensamiento mágico), cuando la realidad es que tarde o temprano la falta de acción te cobrara la factura.
Porque terminas tomando decisiones como dicen las abuelitas (a lo loco) y cada decisión te hunde más en problemas de salud y otras esferas personales.
Al inicio sospechaba que eso estaba sucediendo.
y decidí investigar, ¿Cuál es la diferencia entre una persona que tiene buena salud y la que no la tiene?.
Los resultados fueron impactantes.
Porque del 88% al 92% de las personas que tenían problemas de salud (no congénitos), era por que tenían malos hábitos, (alimenticios, información errónea, su circulo cercano estaba lleno de personas que igualmente tenían muchos problemas de salud y seguían consejos entre ellos mismos, etc.).
Lo cual fue una buena noticia.
Ahora sabia en que poner atención…
Crear estrategias para mejorar hábitos personales, alimenticios, tener un circulo cercano que te anime y motive a crecer y mejorar cada día, trabajar con disciplina, compromiso, y persistencia hasta lograr nuestros objetivos, que no solo te lleven a una mejor salud física, emocional y a la sensación de sentirte pleno, sino que impacte en tu circulo cercano y seas un ejemplo para tus amigos y familia.
Toda transformación comienza con entender dónde estás parado y a partir de ese lugar trazar un plan para estar en uno mejor.
Julio Macias instructor de yoga.
PD 1: todos tenemos distintas formas de pensar, de tomar decisiones, de hacer y dejar de hacer, por lo tanto todos tenemos distintos resultados en la vida, ¿Qué resultados quieres tu?.
PD 2: la practica de yoga solo es uno de los muchos caminos que existen para el cambio, te invito a que vivas la experiencia, ¿tienes algo que perder? pero te aseguro que tienes mucho, mucho que aprender.
